Raw healthy candies



Without many words describing how divine these mini bars taste, or all the goodness they consist of, here is the quick and easy recipe of an indulgent raw and healthy treat ;)

1 cup pitted dates
1/2 cup goji berries
1/2 cup dried cranberries
1/2 cup raw hazelnuts
1/2 cup raw cashews
1/4 cup pistachios
1 tbs vanilla beans
1 tbs melted coconut oil


  • Layer a pan with parchment paper
  • In a food processor mix all ingredients until thoroughly blended
  • Spread the mixture over a pan and form an even and flat layer (you will later cut it into your cute mini bars)
  • Place in a freezer for 20-30 mins
  • Cut into small squares
  • Enjoy :) 



***********************

Без долгих предисловий, описывающих божественный вкус этих конфет, всей пользы и натуральности в них содержащейся, сразу напишу быстрый и лёгкий рецепт этих, не побоюсь повториться, супер-полезных бодрящих малышей :)

1 чашка фиников
1/2 чашки годжи
1/2 чашки сушеной клюквы
1/2 чашки нежареного фундука
1/2 чашки сырых кешью
1/4 чашки несоленых фисташек
содержимое 1 ванильного стручка
ст.л растопленного кокосового масла


  • Простелить небольшой противень пекарской бумагой
  • Все ингредиенты смешать в блендере (у меня обычный kenwood) до пастообразного состояния
  • Распределить по противню всю массу нетолстым ровным слоем
  • Убрать в морозилку на 20-30 мин
  • Достать и порезать на квадратики
  • Лучше подождать утра и съесть :)




Follow on Bloglovin

4 comments:

  1. как аппетитно и полезно! жаль у нас половины продуктов не купишь..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Через интернет можно купить все!

      Delete
  2. Даша, привет) Вопрос отвлеченный, не про вкусняшки)))) Скажи, ты качаешь боковой пресс? Насколько известно,и все говорят,что когда его качают, талия пропадает и фигура становится мужской. Однако на твоих фото у тебя изумительная талия)))) Вот и хотелось узнать, правда все это или зависит от природы человека.

    Юля)

    ReplyDelete
  3. Даша, спасибо за рецепт! Я им воспользовалась. Получилось очень вкусно:) и вообще ты вдохновляешь😊

    ReplyDelete

LEAVE YOUR COMMENT